top of page
לחבק את הבריא
לחזק את עצמי
תרגול לבריאות שלמה, לי ולמשפחה שלי
הצטרפו למסע של גילוי עצמי
הדרכה לצמיחה אישית, מיינדפולנס קבלי, תזונת מרפא, ופיתוח הרגלים בריאים . אנחנו פה כדי לפתח אני חזק, משגשג, ובריא!
להכיר את הכלים ולקבל את הידע שהבריאות שלך זקוקה לו
לתרגל דו שיח פנימי, תודעה ערה ומיינדפולנס
לפתח הרגלים המעודדים בי, את הבריא והתקין
להזין את הגוף, לחזק את החוסן, להעשיר את הידע
מעיין שון - מדריכה לצמיחה אישית ופיתוח הרגלי חיים לבריאות הגוף, הנפש, והרוח
אני רוצה לשמור על קשר
" על האדם החכם להבין
שהבריאות, היא רכושו היקר ביותר"
היפוקרטס
מיזוג של עולמות
רכישת הידע שאני צריכ/ה על מנת להיות בריא/ה בגופי, במוחי, ובנפשי !
חשיפה לידע קיים ומדע נותן לנו את כלים, לרפא את מוחנו ואת חשיבתנו
תרגול של התבוננות פנימית מעירה את המודעות ופותחת לנו הלב
שימוש בצמחים ובתזונת מרפא לחיזוק וריפוי של הגוף ומערכותיו
והכל, בשפה פשוטה, ובכלים נוחים, המאפשרים לי להפנים את הידע וליישם אותו, בקלות, ביום יום שלי
העשרת הידע שלי
ההדרכה לפיתוח מודעות עצמית ערה יותר & מיקוד על הרגלים המובילים אותי לבריאות פיזית ומחשבתית
אני רוצה להרגיש טוב עם עצמי
שלא יהיו אי הבנות! להרגיש טוב, לבנות בריאות, להיות בשמחה, זו עבודה !
אבל זו העבודה הכי משתלמת שיש !!
בכל רגע הבחירה והנתיב מחושבים מחדש !
אני רוצה להאמין
שדברים יסתדרו לטובתי,
אבל, אני לא באמת מאמין.
אני ממהר לחשוב שאני צודק,
תקשיבו לי, אולי תלמדו משהו !
אני מצוברך, לא החלטי, הפתיל שלי
קצר. אני מוצא את עצמי מתווכח
על כל דבר, גם עם עצמי.
אני מתוסכל.
אני מרגיש ראוי,
אני מרגיש שרואים אותי :
אנשים סביבי רוצים בטובתי.
אני מרגיש אופטימי, אני מאפשר
לעצמי ללכת אחרי מה שאני רוצה
כי אני יודע שזה בר השגה עבורי.
אני מתרגש לקראת מחר,
בציפיה, לגלות במה העולם
יברך אותי.
כל רגע, וכל דקה, וכל בוקר, אנחנו בוחרים מחדש!
"אני זוכרת את הבחירה שלי להפסיק להאמין למה שאנשים מדברים. להפסיק להתייחס, לדעות שלהם על מה שאפשרי ולא אפשרי לי. להפסיק להתרגש מזה שאני מוזרה להם, כי אני חושבת אחרת. ולהפסיק לתת למחשבות שלי להגביל את עצמי. אני חושבת שאמרתי לעצמי, יותר ממיליון פעם, מבלי להגזים! אני מאינה במה שעושה לי טוב. זה היה הצעד הראשון שלי."
במה תבחר/י היום?
להיות הגירסה, הכי טובה שלי !
קרקע יציבה,
מצב רוח מנצח
להתחיל להשים לב לעצמי, למצב הרוח שלי. להפסיק לתת לכל משב רוח חיצוני להשפיע עלי. להחליט שאיך אני מרגיש/ה, חשוב לי. לשמור על חיובית ולהיות נחמד/ה יותר לאנשים האהובים עלי
תכנות, מחדש, של תבניות החשיבה שלנו
סטרס, לחץ, דכדוך, חרדה, דאגה, עצבנות, פזיזות, שנאה, הרס עצמי וכל מיני תחלואים שכאלו הם תוצאה של אוטומטים התנהגותיים. אוטומטים שאימצתי וביכולתי לשנות אותם עם הכלים הנכונים
שינוי המציאות שלי, בהתאם לרצון שלי
להקשיב לעצמי, להתחיל להבין מה הגוף שלי מבקש ממני, להתחיל להתחבר לרצון שלי, לנהל דו שיח עם עצמי ועם העולם, הכל בר פתרון.
להתחבר לאלוהים שבפנים ולטבע האמיתי שלי
,העצמאות והחופש
להיות אני
להחזיר אלי את הכוח שלי, את הבחירה והשליטה בגוף שלי, במחשבות שלי, במעשים שלי. להתחיל ליישם את הרצונות החשובים ביותר לי. אין יותר מטרות שמעבר ליכולת שלי כשאני בערנות ומיינפולנס
bottom of page