יסודות לתזונה המודעת

 הצעד הבא בלימודי שלי היה כשפתחתי את כתבי הרמב"ם, הוא דיבר על חום וקור, והשפעה של הטעמים על הגוף, ועל ריפוי בעזרת מזונות, ועל איך לשמור על הגוף בריא עוד לפני שהופיעה מחלה או צרה והרגשתי בבית, זו שפה שהייתה מוכרת לי, זה בדיוק מה שאני חיפשתי, עוד מקורות. כמובן, שהמסע התזונתי שלי לא הסתיים שם והמשכתי ללמוד שנים רבות. זרמים שונים. גישות שונות. והתנסתי רבות. 

במהלך השנים אימצתי 3 חוקים בסיס, העוזרים לי ולמטופלים שלי לבנות תזונה מאוזנת, מזינה וטעימה, חברה זה כלכך חשוב הטעימה:

אז אני אתן לכם את כל הסודות שלי כבר עכשיו אני מאמינה בשפע!
שימולב1. אכילה נכונה כוללת את מה אני אוכלת, את איך אני אוכלת, את מה שאני חושבת על מה שאני אוכלת, ומרגישה. ואת איכות המזון בצלחת שלי. על כל הדברים הללו אנחנו נעשה פוקו מאוד מאוד גדול
2. כדי לבנות הרגלי תזונה בריאים לאורך שנים, להרגיש סיפוק והנאה מהמזון שלי, חברה המטרה היא לא לגבוע ברעב!, יש לרפא דפוסי חשיבה מגבילים בנושא האכילה. וזה לוקח זמן . חברה זה לוקח זמן. ומועדות עצמית וסובלנות עצמית. אבל אני אעזור שם, יש לי את הכלים לתת לכם . ויש לנו גם קיצורי דרך מעולם הקבלה ואיזון החיים. נעבור את זה בשלום ובקלות.
שימו לב זה הכי הכי חשוב 3. כשהגוף מקבל את התזונה המתאימה לו, עם רכיבי המזון הנכונים עבורך כרגע, הוא מתחיל לדרוש פחות ופחות אוכל. שימו לב זה קסם. וזו הדרך הטובה ביותר לדעת אם אני נותנת לגוף שלי את מה שהוא רוצה. אחרי שבוע שבועיים שלושה הוא נהיה פחות רעב. הזוי. אבל זה הסימן הכי טוב לדעת אם מה שאני עושה כרגע עושה לי טוב.
אז שוב כשאני מזינה את הגוף שלי נכון עבורי כרגע אני נהיית פחות ופחות רעה. ואנחנו נדבר על זה מלא. ונלמד איך להגיע לשם.  המטרה היא לרכוש ידע שיאפשר לי חופש. במובן שאני לא צריכה שיגידו לי כל רגע מה לעשות כי אני יודעת וגם אני יודעת גם לשאול את הגוף שלי (אנחנו נלמד את זה אל תדאגו). אני לא מוגבלת יותר מדי, חוץ מבמה שאני רוצה להגביל את עצמי. ואני חופשיה ממחשבות ואובססיביות תמיד על מה אני יאכל מה עשיתי ככה ואשמה ואובססיות. די צריך להשים את זה בצד. והדרך היא רכישת ידע. הדבר היחיד ששווה יותר מכסף בעולם שלנו זה כוח, וכוח נתמך בידע ובקשרים. אנחנו נגע בכל הקשרים, בתחום התזונה, בקורס הזה. אוקי. אני לא מבטיחה שתסיימו את התהליך בחצי שנה של הקורס. אבל אני מבטיחה שהיה לכם את הבסיס שכל כך חסר לכם כרגע. אז תרשמו, וכמה שיותר מוקדם יותר טוב. תנצלו את ההזדמנות למחיר של ההרשמות המוקדמות. אם יש לכם עדיין ספקות ביום שלישי הקרוב יתקיים שיעור ראשון, זה שיעור בונוס. כולם מוזמנים לקבל טעימה וללמוד כמה דברים רק תרשמו למטה שנוכל 

הקורס נוגע בכל 3 הנקודות החשובות!