top of page
רקע תמונה מקורית_edited.jpg

פיתוח הרגלי חיים ומחשבה בריאים,
מצריך ידע ותרגול !

כאן, אנחנו מתחילים

רקע תמונה מקורית_edited.jpg

לקחת אתנחתא, רגע שהוא רק בשבילך שלך,
להוריד סטרס ולהגביר תהליכי ריפוי בגופך

מתכון בטוח, לשמירת הבריאות לאורך השנים :)

"האושר לא במרחקים ולא מעבר לים, כי אם בתוך ליבו של האדם"

הרמב"ם

איך זה עובד?

עברו על הסרטונים, מצאו נושא שמעניין אותם, לחצו על סרטון, והתחילו להחכים.

מטרת הסרטונים לתת לכם מידע על נושאים החשובים לבריאות הפיזית & המחשבתית שלכם.

השיעורים מתקיימים בכיתה הוירטואלית, חלקם בשידור חיי בזום, וחלקם מוקלטים מראש, וזמינים לצפיה מתי שנוח לכם.

רוצים להתייעץ? אני פה, לעזרתכם, בכל שאלה! כתבו לי בווטצ'אפ ואשמח לעזור :)

סמל 2023 שקוף.png
סמל 2023 שקוף.png
סמל 2023 שקוף.png
  • waze no Bg

אנחנו תמיד, מתחילים בזמן!

 

השיעורים מתקיימים במרחב הוירטואלית, חלקם בשידור חיי בזום, וחלקם מוקלטים מראש, וזמינים לצפיה מתי שנוח לכם.

אחרי רוב המפגשים החיים, ניתן לקבל הקלטה ולשמוע שוב על מנת להבין יותר לעומק ולתרגל שוב את מה שעשינו. 

Bg new light.png

השיעורים העשרה בשידור חיי

Walk in the park

יום ג', ה 29 באוג', 19:10    Zoom

favpng_vegetable-fruit-stock-photography-heart-food.png

תזונה ומטבוליזם

הדרך הנכונה לרדת במשקל, 

ומבלי לפגוע בגוף שלי

Love

יום ג', ה 22 באוג', 19:10    Zoom

favpng_vegetable-fruit-stock-photography-heart-food.png

תזונת מרפא

להתחבר לתזונה שמתאימה לי,

איך למצוא את המתכון?

Friends in Fast Food Restaurant

יום ג', ה 15 באוג', 19:10    Zoom

favpng_vegetable-fruit-stock-photography-heart-food.png

הרגלי תזונה

5 הטעויות הגדולות - ואיך לנווט

בעולם התזונה העירוני

השיעורים, מתחילים בזמן ללא עיקובים!

פספסתם את השעה, החמצתם שיעור שרציתם לשמוע, לא נורא! תוכלו לבקש הקלטה.

!

סמל 2023 שקוף.png
לשיעורי העשרה מוקלטים לצפייה מידית

לחצו על שיעור לצפיה

ותתחילו לצבור את ידע וההבנות ההכרחיים, לבניית הבריאות
הפיזית & המחשבתית & והרגשית שלכם